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Qu'est ce qu'un “Jeu Mental” ?
David Breslow/Journaliste Jeu Mental Hebdomadaire pour The Golf Channel et Performance Coach
 Copyright© Tous droits réservés David Breslow, et Traduction française par FullGolf

 
Quel pourcentage de l'ensemble de votre jeu représente, à votre avis, le “jeu mental” ?  J'ai interrogé des golfeurs professionnels et amateurs un peu partout dans le monde et leur réponses étaient:
 

• 95% ont dit que c'est très important

Puis j'ai demandé, “Est-ce que vous développez ou travaillez votre jeu mental autrement qu'en lisant des livres?”
 

• Moins de 10% le développe vraiment

Puis j'ai demandé, “Quelle proportion du jeu croyez-vous être du “mental”?
 

• La réponse moyenne a été 75%

Intéressant. Quatre-vingt quinze pourcent croient que c'est “très important” pourtant moins de 10% d'entre eux le développe. Et … en moyenne, ils croient que le “jeu mental” pèse pour 75% dans leur jeu et cependant moins de 10% le développe vraiment.

Si je vous dit, “le jeu mental influence votre jeu 100% du temps, sans exception? Votre première réponse pourrait être, “Ce n'est pas possible. Et la technique, et la gestion du parcours?”  Beaucoup de golfeurs croient que la technique est le plus important et passe le plus clair de leur temps, argent et énergie à la traviller. Ne me faites pas dire que je néglige l'importance d'avoir un gest au point! Il est vital d'avoir une base de swing solide pour jouer au mieux. Cependant, de nombreux golfeurs deviennent trop prisonniers de la seule technique et ceci sabote leur jeu. Combien connaissez-vous de gens qui ont une technique correcte ou même excellente et qui pourtant continuent à sous-performer?
Comme je l'enseigne, le "Jeu Mental" sans discussion possible vous influence 100% du temps parcequ'il est constitué de 4 simple composantes. Ces composantes sont:

• L'esprit
• Le Corps
• L'attitude
• Les Emotions

Tous le monde possède ces composantes et la vérité est que; elles fonctionnent ensemble pourproduire des résultats et vous NE POUVEZ PAS LES SEPARER. Résultat: lorsqu'elles sont en harmonie vous réussissez mieux. Lorsqu'elles sont désynchonisées vous sous-performerez. Ce qui est significatif pour ces composantes est qu'elles fonctionnent selon un ensemble de lois et principes précis, prédictibles et indubitables qui sont les même pour chacun de noust. IL N'Y A PAS D'EXCEPTIONS!
 
Les 3 Obstacles les plus courants
Voici les 3 raisons les plus communes pour lesquelles les gens ne développent pas leur jeu mental:

1.    “C'est trop déroutant et de toute façon ça ne marche pas!”
Regardons les choses en face; J'ai pourtant à voir un client qui ne sait pas encore qu'être positif est mieux qu'être négatif et qu'être confiant est mieux que de manquer de confiance. Tous mes clients m'ont dit qu'ils avaient essayé des actuces “rustines” au cours des ans et la plainte la plus fréquente qu'ils présentent est, "ça ne dure pas”. La clé consiste à comprendre que votre jeu est sous l'influence de Lois et Principes simples qui sont indéniables, précis et prédictibles.

Idées sur la Performance:
 

• Les astuces ont pour vocation d'être des solutions temporaires, et pas des solutions à long terme
• Chaque fois que vous posez vos mains sur le club de golf, votre esprit, vos émotions et votre coprs sont impliqués. Il n'y a aucun moyen de les séparer

 
Lorsqu'ils fonctionnent correctement ensemble ces éléments peuvent élever le niveau de votre jeu
 

2.     “J'ai juste besoin de jouer et ça s'arrangera tout seul”

C'est le second obstable le plus courant. Des Golfeurs disent qu'ils ont tendance à faire la même chose tout en attendant des résultats différents. Ceci conduit souvent à la frustration car rien ne change vraiment quand vous continuez à penser, sentir et faire la même chose mais attendez un bénéfice différent.

Idées sur la Performance:
 

• Regardez objectivement et voyez si ce que vous êtes en train de faire donne les résultats que vous voulez
• Ceux qui acceptent de voir cela peuvent faire un grand pas en avant

3.     “C'est un signe de faiblesse”

C'est un des obstacles les plus courant et aussi un des plus grands mythes. En fait, il n'y a rien de “faible” là dedans. Les meilleurs joueurs du monde comprennent que, sans construction de leur “jeu intérieur”, leur jeu extérieur ne paut pas  prospérer. C'est un signe de force personnelle et de sagesse d'apprendre comment exprimer vos talents et compétences plutôt que de batailler et sous-performer.

Idées sur la Performance:
 

• Votre jeu extériorisé est toujours le reflet de votre jeu intérieur
• Meilleur est votre jeu intérieur, meilleur est votre jeu extérieur
• Pensez à un musicien. Le meilleur et le plus doué des musiciens ne peut pas faire une très grande interprétation avec un instrument désaccordé. C'est aussi vrai pour nous. Lorsque notre instrument est désaccordé (l'esprit, le corps et les émotions) nous saccageons nos efforts.

La question est; est-ce que votre jeu reflète le temps, les efforts et l'argent que vous avez investi?